Gamers: advierten por el uso excesivo de la computadora en pandemia – OmRadio.ar

Los especialistas recomiendan reducir los tiempos de exposicin a las pantallas.

Desde trastornos de comportamiento hasta distintos dolores traumatolgicos son algunas de las consecuencias que provoca el uso excesivo de videojuegos y streaming, actividades que aumentaron durante la pandemia de coronavirus, segn advierten los especialistas.

“Hay que entender la poca en la que estamos viviendo. El uso de la tecnologa hoy en da es inevitable y ms cuando estamos atravesando una pandemia. Sin embargo, hay que diferenciar el uso del abuso, que puede predisponer a ciertas condiciones o enfermedades”, dijo a Tlam Lucas Maenza, neuropediatra del Instituto de Neurociencias de la Fundacin Favaloro.

“No es para todos igual, depende de la persona y de su herencia. Hay pacientes que tienen predisposicin respecto a algunas epilepsias que son fotosensibles, que se presentan con el uso continuo de pantallas. Tambin hay muchas consultas, que vienen aumentando, por eventos de cefalea por mala posicin y de migraas”, precis.

Maenza indic que el uso excesivo de las pantallas puede afectar el descanso y de all afectar otros aspectos de la vida.

Proponen realizar descansos, paseos e hidratarse.

“Se ven trastornos de sueo que puede desembocar en trastornos de comportamiento por irritabilidad. Es un crculo vicioso. Cuando ests frente a una computadora no le ests dando espacio al cerebro para que pueda relajar, lo ests estimulando todo el tiempo”, explic.

Nicols Ruiseol, tiene 28 aos y es oriundo de Villa Ballester, y se identifica como Terrn en la plataforma Twitch, donde “streamea” sus partidas de Call of Dutty Warzone entre 4 y 8 horas diarias. Es decir que se transmite l mismo jugando durante todo ese tiempo.

“Empec a streamear hace seis meses, arranqu en plena pandemia y me sirvi mucho para despejarme un poco y conocer gente nueva, hacer amigos”, cont e indic que, como tiene un trabajo formal a la maana, suele jugar a la tarde y a la noche, donde las partidas se estiran por ms horas si sus seguidores estn motivados con su juego.

“Toda mi vida me la pase sentado frente a una computadora, me gustara poder dedicarme en el futuro de lleno a esto y dedicarme a generar contenidos”, asegur Terrn.

Para cuidarse, Terrn intenta levantarse de vez en cuando para ir al bao, hidratarse o caminar un poco, reconoci.

“Son ocho horas de streaming pero trato de no pasrmelas sentado, pero mayormente estoy en esa posicin. Cuando termino las partidas quedo con los ojos medio secos, pero termino bastante bien”, afirm.

El jugador profesional de videojuegos Thomas Paparatto anunci hace unas semanas su retiro a causa de una lesin en el pulgar que lo oblig a dejar de jugar con 25 aos.

Paparatto, un italoestadounidense conocido en el universo “gamer” como ‘ZooMaa’, indic en un comunicado en su cuenta de Twitter que la lesin en su mano lo hizo tomar la decisin de dejar atrs los videojuegos tras haber jugado al “Call of Duty” profesionalmente durante ocho aos.

“No me arrepiento de nada y estoy agradecido de haber tenido una larga carrera como jugador logrando llevar a tan alto nivel lo que amo hacer”, asegur.

Joaqun Aguilar, que es de Olivos y tiene 29 aos, es conocido como Joako Rasta y stremea partidas del juego League of Legends del equipo de Boca.

“Empec a stremear este ao. A veces muestro mis partidas de LOL pero no soy tan bueno lo que hago es stremear al equipo de Boca en la Liga Master Flow. Veo los partidos y sigo la campaa. Es una reaccin, hablo de la partida”, cont.

“Los torneos son 4 o 5 horas de transmisin. Pero me pasa de tener problemas de salud no slo por jugar sino tambin por estar mucho tiempo sentado por el trabajo de oficina”, reconoci Joako.

“Entre el trabajo y jugar despus de un tiempo me duele la cabeza. Streamear como cualquier cosa que hacs en una computadora es necesario balancearlo con moverte un poco y hacer actividad fsica”, asegur.

Carlos Lupotti, traumatlogo de mano y miembro superior, explic que al estar frente a una computadora “a veces se adopta una posicin totalmente antifuncional”.

“En manos se reportan dolores articulares, tendinitis, calambres. Empieza doliendo la mano, luego se traslada al codo por defender el dolor de la mano y ah alteras el codo y despus pasa al hombro y despus al cuello. Los miembros superiores son un reloj suizo porque si descompones algo del sistema se traslada a todo lo dems”, aclar.

En ese sentido, Lupotti asegur que “es fundamental” tener una silla y mouse ergonmico y adoptar una buena postura.

“La recomendacin es 40 minutos de uso y 15 minutos de distraccin, de salir de la mquina, de caminar, de elongar miembros superiores. Lo ideal es tener buena musculatura en los brazos, abdominales o espinales porque eso te sostiene la postura”, asever.

Maenza aconsej “reducir el tiempo de las pantallas y que haya lmites”.

“Que no haya una pantalla prendida en los ltimos 30 minutos antes de irse a dormir, si no, no vas a poder conciliar el sueo. Todos necesitamos un espacio de ocio, lo ideal sera dos horas diarias separadas por intervalos. Tenemos que promover la lectura, las relaciones interpersonales entre los chicos y el deporte”, concluy.